Родиться еще раз

При кажущейся абсурдности утверждения, вынесенного в заголовок, при определенных условиях занятия спортом действительно способствуют накопления лишнего веса. Речь идет об интенсивных занятиях спортом в течении длительного времени.
Организм человека в условиях повышенных физических нагрузок расходует больше энергии и соответственно ему необходимо гораздо большее количество еды для восполнения затраченной энергии.
Длительное сохранение такого режима приводит к адаптации организма и выработке устойчивой привычки к повышенному суточному потреблению пищи высокой калорийности. Изменяется работа всей пищеварительной цепочки, ее микрофлора, меняются пищевые пристрастия.
Любое снижение нагрузок, которое почти неминуемо происходит в жизни каждого человека и может быть связано с болезнью, возрастными ограничениями или изменением условий жизни приводит к уменьшения расходуемой энергии в течении дня и соответственно к уменьшению суточной потребности в пище, однако в реальности не происходит изменения режима питания, так как привычки, выработанные в течении длительного времени не исчезают мгновенно, а именно потребление пищи после прекращения интенсивных физических нагрузок не уменьшается и остается на прежнем уровне, так как в противном случае человек ощущает дискомфорт и голод.
В результате происходит быстрый набор лишнего веса, от которого потом очень трудно избавится. Профессиональный спортсмен должен знать, что он не имеет права на передышку, интенсивные занятия спортом это своеобразная западня, выбраться из которой, не набрав лишнего веса, не легко.
Для поддержания здоровья не требуются ежедневные интенсивные физические нагрузки, достаточно выбрать разумный распорядок дня с физическими нагрузками, соответствующими возрасту и образу жизни.